[스크랩] 당신도 혹시 탄수화물중독? 무심코 먹는 과자 한 조각, 당신도 혹시 탄수화물중독? 원래 우리 몸의 주된 에너지원은 단백질과 지방이다. 그러나 식생활이 탄수화물로 과다한 당을 섭취하는 형식으로 바뀌면서 단백질과 지방을 연소시켜 에너지로 활용하는 대사능력이 점점 떨어지게 되었다. 이것은 다시 탄수화물 중독이라는 악순환을 부채질한다. 하지만 탄수화물이 무조건 나쁜 것은 아니다. 문제는 정제당에 있다. 원래 당은 다양한 영양소와 함께 자연식품 속에 포함되어 있어 문제되지...
